为进一步加强我院学生心理健康教育工作，营造积极健康、温暖和谐的校园心理氛围，提升班级凝聚力，根据学校心理健康教育中心的工作要求，经学院心理健康教育工作站研究决定，举办公共管理学院2026年主题心理班会策划大赛。现将具体事宜通知如下：
一、参赛对象
公共管理学院全体学生，以班级为单位参赛，可跨班级（至多两个）联合开展活动。
二、比赛流程及时间安排
本次大赛分为班会组织、材料提交、答辩评选三个阶段，具体时间安排如下：
班会组织阶段：5月7日—5月22日。各参赛团队需围绕大赛指定主题及形式要求，策划并组织开展主题心理班会，确保班会内容充实、参与度高，贴合学生心理需求。
材料提交阶段：截止时间为5月24日17:00。各参赛班级需在规定时间内，按要求提交相关材料，逾期未提交视为放弃参赛资格。
答辩评选阶段：暂定5月28日（具体时间、地点另行通知）。各参赛团队需派代表参加答辩，展示班会策划、组织过程及活动成效，评委根据答辩情况进行现场打分。
三、班会主题及形式要求
（一）班会主题
核心主题：智汇身心，整合自我
参考选题：参考选题方向见下表。以积极心理、压力管理、人际关系为主要方向，聚焦大学生常见心理困惑和实际问题即可。
选题范围 | 参考选题方向 |
积极心理 | 选题一：自我欣赏与悦纳 选题二：品格优势的探索与运用 选题三：提升自信心的途径 选题四：积极情绪的培养 选题五：积极人际关系的建构 选题六：幸福感提升的途径与实践 选题七：心理韧性的培养 |
压力管理 | 选题一：挫折的价值与意义 选题二：如何与压力共舞 选题三：情绪的识别与应对 选题四：情绪管理的方法 选题五：焦虑的认识与应对 选题六：内卷背景下的发展之道 |
人际关系 | 选题一：宿舍人际关系处理的艺术 选题二：恋爱关系的创造与经营 选题三：与父母关系的再认识与和解 选题四：有效沟通的途径 选题五：冲突的认识与化解 |
（二）班会形式
班会形式需贴合学生实际，鼓励创新，可结合以下形式开展（不局限于以下类型）：
1.互动交流类：案例分享会、小组讨论会、一对一倾诉沙龙；
2.情景演绎类：情景剧演绎、角色扮演；
3.体验实践类：心理游戏（如“信任背摔”“情绪盲盒”“压力释放涂鸦”）、正念冥想引导、心理测试及结果解读；
4.嘉宾分享类：邀请学校心理中心老师、优秀学长学姐、专业心理咨询师开展专题分享，解答学生常见心理问题；
5.成果展示类：心得征文交流、心理手账展示、短视频创作；
6.技能培训类：心理调节技巧培训、沟通表达能力训练、压力应对方法教学；
7.户外拓展类：户外心理团建（如集体徒步、团队协作挑战赛）、户外正念观察（感受自然，缓解压力），结合户外场景开展互动体验；
8.线上线下结合类：线上心理问卷调研及结果分析、线上匿名留言互动（倾诉困惑、分享感悟）、线上心理讲座同步直播+线下交流讨论；
9.艺术疗愈类：心理绘画、音乐疗愈、黏土创作；
10.主题研讨类：围绕细分主题开展辩论赛、主题座谈会，引导学生理性思考心理困惑，形成正向认知。
四、提交材料要求
各参赛班级需提交以下三项材料，所有材料需按规范整理，打包发送至指定邮箱（121492356@qq.com），邮件主题统一命名为“2026心理班会大赛+班级”（跨班参赛需注明所有参与班级）：
1.活动总结文档：需详细阐述班会策划思路、活动流程、参与情况、活动成效、存在不足及改进方向。总结模板详见附件1：2026年主题心理班会策划大赛总结材料-XXX班
2.活动总结视频：时长2—5分钟，需清晰呈现班会现场情况、活动环节、同学参与状态等，画面清晰、声音清楚，可适当添加字幕、背景音乐，突出班会主题。
3.答辩现场所需材料：包括PPT及其他辅助展示材料，PPT页数控制在10—15页，简洁明了、重点突出。
五、评选标准及奖项设置
（一）评选标准
评委将从策划创新性、主题贴合度、组织完整性、同学参与度、活动实效性、总结材料质量、答辩表现等方面进行综合打分，确保评选公平、公正、公开。
（二）奖项设置
一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖若干。
获奖班级均将获得荣誉证书及物质奖励，将作为学院心理健康工作优秀班级案例进行展示，相关成果纳入班级评优评先参考依据。
六、注意事项
1.各班级需高度重视本次大赛，由心理委员负责，班委配合，精心策划、认真组织，确保班会活动有序开展，杜绝形式主义。
2.跨班级参赛的，需明确主负责班级及联系人，统筹协调活动策划、材料提交、答辩等相关事宜。
3.所有提交材料需真实有效，严禁抄袭、造假，一经发现，取消参赛资格及所有奖项。
4.请各班级严格遵守时间节点，按时完成班会组织及材料提交工作；答辩相关事宜将另行通知，请密切关注学院通知。
七、联系方式
联系人：蔡冰冰、李颖
联系电话：19847692790，15802713622
附件1：2026年主题心理班会策划大赛总结材料-XXX班.docx